Руслан Ващенко

Силовой и функциональный тренинг. Стретчинг, миофасциальный релиз. Набор мышечной массы.

• чемпион Ростовской области, призёр чемпионата Ставропольского края, призёр ЮФО «Самсон» в категории Men’s Physique
• чемпион Ставропольского края по боевому самбо
•  КМС по боевому самбо
• сертифицированный тренер Life Fitness «Функциональное многоборье: персональные и групповые тренировки на базе комплекса Hammer Strength HD Athletic RIG»
• сертифицированный тренер Life Fitness «Теория силового прогресса: Использование тренажерного оборудования Life Fitness, Cybex и Hammer Strength», “Strength IQ”
• сертифицированный тренер «Функциональная анатомия и функциональный тренинг: строение тела, диапазоны движения суставов, функции мышц и их совместная работа, разбор спектра функциональных упражнений» 
• сертифицированный тренер «Стретчинг: упражнения на мобилизацию, применяемые в тренажерном зале» 
• сертифицированный тренер «Виды осанок и упражнения, влияющие на них»