Антон Фирсов
Персональный тренер направления "Водные программы"
● Основные направления:
◦ Функциональный тренинг (развитие силы, выносливости, координации)
◦ Обучение плаванию детей и взрослых (все стили)
◦ Подготовка к соревнованиям (спортивное плавание)
◦ Аква-функциональные тренировки (комбинация плавания и функциональных упражнений)
● 1 спортивный разряд по плаванию
