Артур Шевчук

● Основные направления:
◦ Силовые тренировки с использованием профессионального оборудования
◦ Функциональный тренинг для развития координации и выносливости
◦ Коррекция осанки (индивидуальные программы)
◦ Реабилитационные программы при проблемах с позвоночником
◦ Миофасциальный релиз для восстановления и повышения мобильности

● Базовое образование:
◦ Сертифицированный персональный тренер (Лицей «Ученый Фитнес»)
◦ Фитнес-нутрициолог (Лицей «Ученый Фитнес»)

● Силовой тренинг:
◦ Life Fitness «Функциональное многоборье» (Hammer Strength HD Athletic RIG)
◦ «Теория силового прогресса» (Life Fitness, Cybex, Hammer Strength)
◦ «Подвесной тренинг ADV» (программирование и периодизация)

● Реабилитация и коррекция:
◦ «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника»
◦ «Стретчинг и коррекция осанки»
◦ «Виды осанок и коррекционные упражнения»

● Функциональный тренинг:
◦ «Функциональная анатомия и тренинг»
◦ «Стретчинг: мобилизационные упражнения в зале»

● Миофасциальные техники:
◦ «Миофасциальный релиз. Базовый курс» (RubleRoller)
◦ «Квест по телу: работа с триггерными точками»