Сергей Успенский
Персональный тренер тренажерного зала
● Основные направления:
◦ Силовые программы (набор массы, коррекция фигуры)
◦ Функциональные тренировки (выносливость, координация, баланс)
◦ Специальная подготовка для футболистов
◦ Групповые форматы (Bodypump, Core, Tone)
● Профессиональные сертификации:
◦ «LesMills Bodypump/Core/Tone» (групповые программы)
◦ «Prosedos» (современные методики силового тренинга)
◦ «Подвесные системы TRX» (тренировки с собственным весом)
◦ «Stick Mobility» (развитие мобильности и стабильности)
◦ «HIIT/Reaxing» (высокоинтенсивные интервальные тренировки)
● Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Направление: «Физическая культура»
● Первый взрослый разряд по футболу
