Виктор Штенский

● Основные направления:
◦ Функциональный тренинг: (улучшение координации и выносливости, подготовка к трейловым забегам, TRX-программы)
◦ Силовой тренинг: (многоповторные методики (стритлифтинг), работа с собственным весом и оборудованием, BODYPUMP для мышечного тонуса)
◦ Беговая подготовка: (техника бега по пересеченной местности, план подготовки к соревнованиям, профилактика травм)

● Чемпион ЮФО по трейловому бегу (2020-2021)
● КМС по многоповторному стритлифтингу
● Опытный бегун с экспертизой в подготовке к трейлам

● Диплом высшего образования по физической культуре и спорту (Государственный ВУЗ)
● Сертифицированный тренер LesMills:
◦ BODYPUMP (силовые групповые тренировки)
◦ TONE (функциональный тренинг)
◦ CORE (развитие мышечного корсета)
● Сертификации:
◦ Prosedos (современные методики силового тренинга)
◦ TRX (функциональные тренировки с подвесными системами)