Функциональный тренинг Расписание для взрослых

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. 30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. 30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Тренировка для начинающих. RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора. Это полностью бесконтактная тренировка, не требующая специальной подготовки. За красивое тело придется «побороться», но победа не заставит себя ждать – одна тренировка сжигает до 740 калорий. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги. Тренировка понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Это шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В то же время более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку BODYBALANCE включает в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. Приготовьте оборудование: маты для йоги. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Оборудование не требуется. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, нацеленная на быстрый результат. Самая актуальная музыка и новейшие тренировочные техники заставят вас выложиться на все сто. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок (HIIT), быстро приносящих реальный результат. Тренировки GRIT Cardio, GRIT Strength и GRIT Athletic прорабатывают тело разными путями. В каждом из трех направлений используются самые современные тренировочные методики, актуальная музыка и хореография. Приготовьте оборудование: степ-платформа, штанга, свободные веса. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Приготовьте оборудование: резиновый амортизатор, диск. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Высокоинтенсивная сайкл-тренировка с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, прорабатываются все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Приготовьте оборудование: штанга, свободные веса, степ-платформа. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

Современная трактовка традиционной балетной тренировки; 30 минут для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности. Приготовьте оборудование: 2 небольших диска. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.

RPM-это интенсивная тренировка на велотренажерах под энергичную музыку. Построенная по принципу велогонок, программа RPM использует имитационные подъемы и короткие ускорения. Обратите внимание: длительность тренировки может отличаться от указанной в расписании на 5-10 минут.