Balance

BodyBalance-это отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. Более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий, поскольку тренировки включают в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. BodyBalance позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении гармонии.

KINEXT предлагает полностью аутентичный опыт пилатеса, созданный Джозефом Пилатесом. Работа всего тела, тренировка нацелена на общую гибкость, силу и стабильность.

Идеальное дополнение к силовым и высокоинтенсивным тренировкам. Раскройте свой потенциал с помощью стретч-класса, он улучшит вашу осанку и повлияет на эмоциональное равновесие.

Стретчинг в динамике поможет восстановить баланс мышечной ткани. Комплекс уникальных плавных движений укрепит пресс, талию и спину.

Перезагрузитесь после тренировки с помощью стретч-класса, ваши мышцы это заслужили. Миофасциальная техника поможет снять напряжение в мышцах, оставляя вас идеально подготовленными к следующему испытанию.

Тренировка подходит для всех уровней подготовки: точное выстраивание тела в асанах, глубокий физиологический и терапевтический эффект. Продвинутые варианты прогибов, скручиваний, перевернутых поз.