Balance
- BARRE
-
Современная трактовка традиционной балетной тренировки. Полчаса для проработки и лепки мышц, укрепления кора и побега от обыденности.30 мин
- BodyBalance
-
BodyBalance-это отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. Более продвинутые резиденты смогут разнообразить свой опыт занятий, поскольку тренировки включают в себя также упражнения из тай-чи и пилатеса. BodyBalance позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении гармонии.30/45/55 мин
- Authentic Pilates Mat
-
KINEXT предлагает полностью аутентичный опыт пилатеса, созданный Джозефом Пилатесом. Работа всего тела, тренировка нацелена на общую гибкость, силу и стабильность.55 мин
- Deep Stretch
-
Идеальное дополнение к силовым и высокоинтенсивным тренировкам. Раскройте свой потенциал с помощью стретч-класса, он улучшит вашу осанку и повлияет на эмоциональное равновесие.55 мин
- Dynamic Stretch
-
Стретчинг в динамике поможет восстановить баланс мышечной ткани. Комплекс уникальных плавных движений укрепит пресс, талию и спину.55 мин
- KINEXT Stretch
-
Перезагрузитесь после тренировки с помощью стретч-класса, ваши мышцы это заслужили. Миофасциальная техника поможет снять напряжение в мышцах, оставляя вас идеально подготовленными к следующему испытанию.55 мин
- Yoga
-
Тренировка подходит для всех уровней подготовки: точное выстраивание тела в асанах, глубокий физиологический и терапевтический эффект. Продвинутые варианты прогибов, скручиваний, перевернутых поз.55 мин