Core

Прорабатывая кор, программа CORE создает фундамент для более сильного тела. Укрепленные мышцы позволяют более эффективно тренироваться на других занятиях. Что мы имеем в итоге? Лучшие результаты и мотивацию.

30 мин

расписание

Тренировка LessMills TONE включает в себя микс упражнений для проработки всего тела. Множество пиков пульсовой активности помогает сжигать калории и улучшать физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора.

45 мин

расписание

TRX-функциональная тренировка с собственным весом на подвесных петлях. В рамках тренировки развивается баланс, сила и выносливость.

55 мин

расписание

Силовая тренировка в воде, направленная на укрепление мышц спины и пресса.

45 мин

расписание