Power

Интенсивная тренировка со штангой. Высокий темп, большое количество повторений. Эффективный способ снижения веса. Короткий путь к хорошей физической форме. Сжигает до 560 калорий.

Функциональная тренировка с элементами кардио. Превосходно развивает аэробные способности организма, силовую выносливость, скорость и координацию. Работа в таймингах 40 секунд интенсивной работы / 20 отдыха заставит мышцы действительно гореть! Тренировка проходит в специальной зоне с уникальным оборудованием REAXING. Во время занятия используются датчики сердечного ритма MyZone, которые выдаются тренером.

Круговая тренировка, чередующая интервалы нагрузки и отдыха. Направлена на эффективное жиросжигание, увеличение силы и выносливости мышц. На занятии используются датчики сердечного ритма MyZone, выдаются тренером. Рекомендуется после 6 недель регулярных тренировок.

Специальная интенсивная программа только для мужчин, направленная на формирование рельефа и быстрое снижение массы тела без нагрузки на суставы. Включает использование гантелей HYDRO-TONE с максимальной степенью сопротивления и ударную технику движений. Для подготовленных. Перед выбором данной программы рекомендуется минимум 3 раза посетить класс AQUA START.

Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силы и выносливости с использованием веса собственного тела, а также штанг и дисков. Этот формат предназначен для кратковременных, но очень интенсивных занятий, которые помогают максимально эффективно нарастить мышечную массу и сжечь калории.

Интенсивная силовая тренировка с использованием штанги и дисков. Эффективная проработка мышц всего тела. Быстрое снижение веса. Короткий путь к хорошей физической форме. Сжигает до 560 калорий.