Базовая тренировка на подвесной системе TRX, нацеленная на отработку навыков для подготовки к более сложным тренировкам. Базовые движения и невысокий темп позволяют понять, как достичь идеального выполнения упражнений. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
Вершина интенсивности, «топка» для калорий, нагрузка спортивного уровня – только для самых опытных и подготовленных! Эта тренировка включает короткие высокоинтенсивные интервалы работы и суровые челленджи, что дает максимальный результат за минимальное время. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
TRX STRONG LIFE – силовая тренировка с множеством повторений. Формируем идеальные пропорции, даем нагрузку мышцам. Наш план: 30 секунд работы\ 20 секунд отдыха.
Микс упражнений для проработки всего тела. Множество пиков пульсовой активности помогает сжигать калории и улучшать физическую форму. Если вы новичок, отработайте первые 4 музыкальных трека и завершите тренировку. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки, пока не будете чувствовать себя комфортно в течение всего занятия. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
TRX STRONG LIFE – силовая тренировка с множеством повторений. Формируем идеальные пропорции, даем нагрузку мышцам. Наш план: 30 секунд работы\ 20 секунд отдыха.
Тренировка гарантирует быстрый результат вне зависимости от уровня подготовки. Тренировка мышц-стабилизаторов и мышечного корсета центра тела. Тренировка силы и выносливости. Используется амортизатор и диск. Если вы новичок, отработайте первые 4 музыкальных трека и завершите тренировку. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки, пока не будете чувствовать себя комфортно в течение всего занятия. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
YBELL BLACK – интенсивная функциональная тренировка c использованием инновационных гирь YBELL. Класс сочетает функциональные, силовые, а также инерционные упражнения. Тайминг: 40 секунд интенсивной работы / 20 секунд отдыха. Ваши мышцы будут гореть!
YBELL BLACK – интенсивная функциональная тренировка c использованием инновационных гирь YBELL. Класс сочетает функциональные, силовые, а также инерционные упражнения. Тайминг: 40 секунд интенсивной работы / 20 секунд отдыха. Ваши мышцы будут гореть!
Высокоинтенсивная тренировка, работа с оборудованием TRX: подвесные петли, гири, метболы, слемболы. Развивает баланс, силу и выносливость. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
YBELL BLACK – интенсивная функциональная тренировка c использованием инновационных гирь YBELL. Класс сочетает функциональные, силовые, а также инерционные упражнения. Тайминг: 40 секунд интенсивной работы / 20 секунд отдыха. Ваши мышцы будут гореть!
YBELL BLACK – интенсивная функциональная тренировка c использованием инновационных гирь YBELL. Класс сочетает функциональные, силовые, а также инерционные упражнения. Тайминг: 40 секунд интенсивной работы / 20 секунд отдыха. Ваши мышцы будут гореть!
Высокоинтенсивная тренировка, работа с оборудованием TRX: подвесные петли, гири, метболы, слемболы. Развивает баланс, силу и выносливость. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
YBELL BLACK – интенсивная функциональная тренировка c использованием инновационных гирь YBELL. Класс сочетает функциональные, силовые, а также инерционные упражнения. Тайминг: 40 секунд интенсивной работы / 20 секунд отдыха. Ваши мышцы будут гореть!
Высокоинтенсивная тренировка, работа с оборудованием TRX: подвесные петли, гири, метболы, слемболы. Развивает баланс, силу и выносливость. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
Тренировка гарантирует быстрый результат вне зависимости от уровня подготовки. Тренировка мышц-стабилизаторов и мышечного корсета центра тела. Тренировка силы и выносливости. Используется амортизатор и диск. Если вы новичок, отработайте первые 4 музыкальных трека и завершите тренировку. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки, пока не будете чувствовать себя комфортно в течение всего занятия. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
Микс упражнений для проработки всего тела. Множество пиков пульсовой активности помогает сжигать калории и улучшать физическую форму. Если вы новичок, отработайте первые 4 музыкальных трека и завершите тренировку. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки, пока не будете чувствовать себя комфортно в течение всего занятия. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
Вершина интенсивности, «топка» для калорий, нагрузка спортивного уровня – только для самых опытных и подготовленных! Эта тренировка включает короткие высокоинтенсивные интервалы работы и суровые челленджи, что дает максимальный результат за минимальное время. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.
TRX STRONG LIFE – силовая тренировка с множеством повторений. Формируем идеальные пропорции, даем нагрузку мышцам. Наш план: 30 секунд работы\ 20 секунд отдыха.
Вершина интенсивности, «топка» для калорий, нагрузка спортивного уровня – только для самых опытных и подготовленных! Эта тренировка включает короткие высокоинтенсивные интервалы работы и суровые челленджи, что дает максимальный результат за минимальное время. Обратите внимание: если вы забронировали место на тренировку, но ваши планы изменились, запись нужно отменить. Это можно сделать не менее, чем за 60 минут до начала класса. Если вы не отменили бронь и не пришли на тренировку, мы будем вынуждены на 3 дня ввести ограничения: возможность предварительной записи на тренировки по расписанию KINEXT LIFE и KINEXT BLACK для вас будет открываться за 60 минут до начала класса. Тренировки LesMills VIRTUAL будут доступны без ограничений.